焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
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总不开心快乐不起来自我否定觉得啥都没意思 孩子学习不好总是担心他以后，自己总不开心，不喜欢出门，不喜欢说话，不想跟人打交道，对什么都没兴趣，觉得家人朋友都不喜欢我，总害怕有不好的事情发生 
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2025-07-19
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我还要接着记录吗 我现在记忆力特别差 如果平时不做记录的话根本就不会记得自己有过什么不适 一开始做这个也是为了方便我复查 然后我现在发现我好像为了复查 把完全的我展现给医生 急于康复 我似乎太过于在意我的躯体不适了 我现在对于以前的不适 所有关于这类疾病的不适 全忘了 如果不做记录的话我可能不是很能去和医生反馈 但是如果做了记录我后续看到 我就会内耗 觉得我之前是编造的（因为我忘了）然后又记起来点 有时候觉得忘记痛苦其实也挺好的 现在就很矛盾 所以我还要不要接着记录（我有伴精神病性的双相 和人格解体 焦虑和强迫也挺重的） 焦虑互助圈
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2025-07-16
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强迫行为一天反反复复十几次 近期20多天反复出现强迫行为，主要是测量防盗门，地垫，楼梯个数，已经影响了日常的生活，喝药是氟伏沙明和捞拉西泮，服用前期有点效果，近两天效果不好反而严重，药量目前氟伏沙明一天的剂量是200㎎，劳拉西泮是一天一颗，中午半颗，晚上半颗 焦虑互助圈
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2025-07-01
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情绪一点就炸想摔东西打人情绪激动心慌恶心喘不上气 情绪一点就炸想摔东西想打人情绪不稳定想就想要个答案没有答案心里不舒服，想到一些事情就想吐喘不上气头晕手脚发麻 焦虑互助圈
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2025-06-27
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是不是自我感动 我今年升高三 艺考生 有严重的双相 人格解体 有幻听幻觉 认知障碍 但是我还是去艺考集训了 那个集训是全封闭 要住宿 从早画到晚 因为之前看到关于艺考的东西心慌什么的就很严重 所以半年没有动过笔了 专业上就下滑的厉害 现在分到一个比较不好的班级 可能因为之前画的很好 打击也挺大的 最近就又加重了 再加上停药 前两天突然清醒了一下 就很懵逼 不知道为什么我还要来这里 我明明都撑不下去还要去学画画 我也有点不知道考上大学能给我带来什么了 但是内心里就是认定自己应该要上大学 我不知道是不是在自我感动 我有时候甚至都理解不了别人说的话 上课根本听不懂 现在全靠我以前的基础画 有点行尸走肉的感觉 我也不知道我在干什么 每天都像在做任务一样 焦虑互助圈
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2025-06-25
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慌 害怕 去年五月小雨一晚不敢睡到白天了还是不敢睡就抓紧去了医院，开始吃了半年药，因为结婚备孕就停了，最近到六月整个人开始难受躺下呼吸困难憋得慌，天阴心慌发急想嗮太阳，今天突然早上醒来又担心晚上天黑 焦虑互助圈
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2025-06-25
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