睡眠互助圈
你体会过睁着眼睛从天黑到天明
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多梦 幻觉 晚睡早醒 睡觉半梦半醒 出现幻觉感觉有人在旁边走来走去还给我胳膊扎针 类似的 有时候是看到我熟悉的人在旁边走来走去 醒来却没有 我都分不清是现实还是幻觉了 好不容易睡着一会儿 做好几个乱七八糟的梦 醒来喘不上来气 很累很累 头昏脑涨 
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1个抱抱
2024-10-20
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严重失眠 每天特别焦虑，特别焦躁不安，特别是照镜子之后，看到自己憔悴的样子，皮肤特别糟糕，整个人就很难受，每天都这样，经常忍不住用拳头捶打头部，还很想哭，特别无助 睡眠互助圈
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2024-10-15
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失眠 长期失眠，在医院开了艾司唑仑（服用两年半左右），因为放假在家所以不经常吃药，但是一停药就会难以入睡。身体有明显的疲惫感，但是睡不着，每次会在即将入睡时不受控制地睁开双眼，直到通宵
胸口经常发闷，失眠的时候心脏跳得很快，并且总是有喘不上气，缺氧的感觉（呼吸道没有问题），也经常头痛头晕，手心冒冷汗 睡眠互助圈
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2024-08-27
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持续失眠 身体有明显的疲惫感，但是难以入睡，每次会在即将入睡时不受控制地睁开双眼，直到通宵，左胸口持续发闷发痛，呼吸道通畅但是经常感觉缺氧，连带头痛和腹腔的刺痛，脸上肌肉经常发麻，经常陷入恐惧和焦虑的状态 睡眠互助圈
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2024-08-23
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受惊吓持续一年入睡困难 一年前被吓过，然后就害怕，不敢晚上睡觉，持续一年了入睡困难，吃了好多药也没有好转，一到晚上就焦虑崩溃睡不着，但是有人在身边会好很多，感觉自己要死了 睡眠互助圈
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2024-08-13
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