情绪压力互助圈
无力应付周遭事务，常常崩溃无助
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情绪难表达 明明特别累不想动，但是家人让不要经常请假，然后时间长下来就不想再说请假了，但是真的特别特别累，每天早上根本动不了，要躺好久才艰难起来，但是我的作息很正常，除了有时候会特别焦虑或者躯体化的时候就睡不着，或者有时候会惊恐发作就是，不过惊恐发作不是特别多，比躯体化少好多，而且经常就是醒来经常有躯体化，会持续比较长一段时间才缓好，然后经常一段时间一段时间，有时候特别特别难过，好不容易好点，有其他什么刺激一下又特别难过，每个区间大概持续两三个星期左右，但是这段时间里除了有四五天会难过到极点，控制不住崩溃，其他时间就是很难过也表现不出来，明明特别特别难过，但是就是好像那种哭不出来的那种，整个人很麻木，而且经常就是特别频繁躯体化，然后另外一段时间不难过的时间，躯体化就是有时有，但是还有时候身体就特别难受，又说不出来哪里的问题，浑身不舒服。这些情况持续有三四年了，以前没有这么多躯体化，就是近一年这样子特别频繁，然后就去查抑郁症焦虑症，就一直到现在。 
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2025-06-03
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已经无法辨别正常的生活，我是不是好不起来了 双相情感障碍这个疾病已经跟随了我有三年多了，也许在更久之前就开始了，只是我并没有意识到，我的情绪我的状态总是在躁狂期和抑郁期反反复复，总是一个极端降到另一个极端，每次抑郁期我感觉全世界都是特别糟糕的，觉得我真的好不起来了，躁狂期的时候我又有一种我好起来了的假象，觉得生活越来越有盼头了，这段时间我的状态说实话我觉得挺好的，学习起来也很有动力，这对ADHD的我来说是一件很幸福的事情，我发现了我好像并不笨，原来我也可以学进去，好像有很多活力一样，今天又去复诊了，和医生说了最近的情况，她说我这应该是转轻躁狂了，我突然有点愣住了，就是会有一种失望的感觉，感觉不是生活真的好起来了，我已经有点不知道“正常”的样子到底是什么样了，看了无数次医生，我每天跟一个机器人一样“到点自动刷新”一样吃药，甚至有的时候不吃药我反而会有一种不习惯的感觉。我已经不知道什么是“正常的生活了“ 有种信用卡透支的感觉，开学两个多星期，虽然确实很享受这种学习动力带来的感觉，我甚至可以一学学半天或者一整天中间的休息仅仅是吃个饭，就像一个不停涨起来的气球，我本来不知道有这个气球，医生的一句你“现在应该是轻躁狂状态”，我彻底崩溃了 情绪压力互助圈
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2025-03-20
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低落压抑 以前断断续续的感觉情绪低落，最近比较频繁，因为一件小事就生气易怒，多疑总是怀疑人，感觉生活压抑，想哭，想和别人倾诉，想让别人多关心关心我，父母也不关心我，感觉没人爱我，没人在意我的感受，没有值得开心的事儿就会觉得低落 情绪压力互助圈
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2025-03-14
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情绪焦虑 没有原因就流泪，多梦且梦境真实清晰（如追赶及亲人离世），注意力不集中，腰酸背痛，社交退缩，看到同学说笑总觉得在议论自己，食欲降低但是一旦开始吃东西就暴饮暴食，不主动与他人联系 情绪压力互助圈
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2025-03-08
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我觉得自己是精神病 我很缺爱 遇到一个人我就想贴上去 想让别人救赎我 爱我 可是真遇到了我又觉得自己不配 觉得他们是有目的接近我的 我从来没有倾诉过自己的内心想法 因为我觉得说出来也不会被在意 我想去看医生 可是我家长说我只是心情不好 过两天就没事了 我的心好疼 我总是嗜睡又失眠 上一秒心情挺好下一秒就不好 我觉得我的身体里住着另一个人 她总是想让我去死这些声音一直围绕着我 我甚至能听见周围的事物说话 他们都在指责我 我好疼 我特别敏感 别人说一句无心的话我都要记很久 我甚至觉得我是精神分裂 我有时候生气了会摔东西而且会大叫 我对每个人都不一样 我总是迎合别人的性格 我朋友说我病了 我可能是真的病了吧。我这样的人配得到爱吗 我总是还怕处理一些问题 就算那件事情我有很大的几率成功 可是我害怕 我怕做不好被别人骂 被别人背地里说闲话 我也不知道自己说这么多干嘛…前言不搭后语的感觉 情绪压力互助圈
4个抱抱
2025-03-08
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