有美满家庭和稳定工作，但是失去了开心-好心情

有美满家庭和稳定工作，但是失去了开心

2024年开始怀孕后出现焦虑症状，觉得人生要结束了，不会再年轻了，可能性也要消失了。到今年焦虑、抑郁不停反复，精神空虚，失去生活兴趣。不喜欢几乎所有日常生活、育儿事项，不停走神，厌倦的同时极其愧疚，觉得对不起家人的支持。哪怕被说“不要负担太重”，也还是卸不下心理负担。不喜欢工作繁琐、纠错、流程多，与完美主义冲突，没有掌控感，因为永远会出错，一件事反复改、反复被退回。极度厌倦上班，觉得辜负领导和同事的期望。觉得生活一潭死水，失去兴趣，很难达成我要的样子——但每个人都对我说，我的生活已经够好了，你的努力已经让家庭和工作够完美了，可我还是很痛苦，觉得不够。我也不知道自己是对是错，甚至不知道自己是自卑还是自负。看了很多有的没的心理知识，越了解自己越走不出来，户外、运动、冥想很难坚持下去。知道自己多学不精，但是无力改变。当我没有牌的时候，我会毫不犹豫梭哈。可当我有一手好牌的时候，我却怎么也动不了了。

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