入睡困难,要花四五个小时,而且睡不踏实,容易醒

9月以来一直入睡困难,10点钟上床睡觉,要到凌晨3点多才能够睡着,睡得不踏实,特别容易醒。吃了右左匹克隆之后 ,入睡时长提前了 ,但凌晨也总是醒 ,这两天怕有药物依赖性,想尝试自主入睡但是到了凌晨一两点也睡不着,还是吃了药,但效果不好,依然睡不着

1个抱抱
2025-10-22
全部问答(3)

杨晓琳

天津医科大学第二医院 副主任医师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

只有佐匹克隆么

2025-10-23 0

杨晓琳

天津医科大学第二医院 副主任医师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

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2025-10-23 0

李秀敏

好心情诊所(苏州平江万达店) 二级心理咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

该内容仅问答双方可见

2025-10-22 0

睡眠互助圈

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#失眠

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