感觉焦躁情绪一直伴随着我
焦虑从初中开始就感觉无处不在。从跟不上数学学习进度，焦虑恐慌到三四点睡不着躲在被子里哭，上课的时候总是会无意识的睡过去，这样的恶性循环伴随了我一年半左右。当然，最后中考考得很差，被爸妈各种指责后就摆烂了。高中三年是我为数不多没有受到焦虑困扰的时光。大学期间，也只是偶尔焦虑，也没想太多。毕业工作后，感觉哪怕是8小时睡眠，白天也会出现无意识睡过去。职场上的社交关系、未来发展、家里的各种问题时时刻刻都在引发焦虑，哪怕转移了注意力，每天睡前固定的回顾也能让我再次焦虑。
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