2025年10月10日，第34个世界精神卫生日如约而至。围绕“人人享有心理健康服务”的年度主题，连云港市精神残疾人及亲友协会、中国狮子联会连云港地区服务队、连云港好心情综合门诊部携手举办了一场热闹又实用的主题活动。活动以科普展、专家讲座、有奖竞答、爱心捐赠轮番上阵，把专业心理健康服务，直接送到了市民眼前，不少带着孩子来的家长说：“这样的活动太实在了，既学了知识，又解了难题。”

一、科普展板前：把“专业知识”变成“家常话”

活动现场，十余块科普展板就围满了人。这些展板没有那些让人头疼的专业术语，全是老百姓最关心的内容——从“怎么判断自己心理是否健康”的六大标准，到“家里人情绪不好该怎么识别”的实用技巧，甚至还把“精神疾病不是‘疯病’，求助不丢人”这种最容易被误解的点，讲得明明白白。

市民们看得认真，有人掏出手机拍知识点，有人凑在一起讨论。一位妈妈拉着上小学的孩子，指着“精神疾病去污名化”的板块说：“你看，就像感冒了要吃药一样，心里不舒服也可以找医生帮忙，这不是软弱，是懂得照顾自己。”好心情的工作人员在旁边不时答疑，“我们提前打听了大家常问的问题，特意把这些内容放上去，就是想让老人小孩都能看明白，心理健康没那么‘高深’。”

二、专家咨询区：张悦秋主任为孤独症家庭“量身支招”

“孩子在幼儿园总躲着小朋友，叫他也不怎么应，我们到底该怎么办？”专家咨询区里，孤独症儿童家长们围着张悦秋主任，问题一个接一个。张主任是连云港好心情综合门诊部的儿童心理专家，做这行快20年了，还拿着国家二级心理咨询师证，家长们都愿意跟她聊。

当天她专门讲了“孤独症孩子怎么融入社会”，提出“先找有融合资源的幼儿园”“多带孩子去户外活动”“教孩子认社会规则”三个建议，还举了自己接诊过的例子：“有个孩子之前不敢跟人说话，后来在幼儿园跟小朋友一起玩积木，慢慢就敢开口了。”讲座结束后，她又留了两个多小时，给20多组家庭一对一咨询。姓李的家长走出咨询区时松了口气：“之前总不知道下一步该做啥，张主任跟我说先去社区幼儿园问问，还教了我怎么跟老师沟通，心里亮堂多了。”

三、有奖竞答时：老少都抢答，知识“玩着学”

“世界精神卫生日是哪个国际组织发起的？”主持人刚把问题抛出来，台下就有人举手了。这是活动里最热闹的环节，20道题既有节日常识，也有“怎么调节坏情绪”“怎么关心孤独症孩子”这类实用内容，从五六岁的小朋友到六七十岁的老人，都凑着热闹抢答。

奖品也都是过日子能用得上的——水彩笔、儿童水杯、独立包装的口罩，答对了就能拿。10岁的王梓轩举了三次手，答对三道题，抱着水彩笔笑得合不拢嘴：“原来心理健康还有这么多学问！我以后要告诉爸爸妈妈，不开心的时候可以来找这里的医生。”负责竞答的工作人员说：“平时讲心理健康，大家可能觉得有点严肃，这样答题赢奖品，大家愿意听，也记得住。”

四、爱心捐赠后：小礼包藏温暖，“不是一个人在战斗”

活动快结束时，工作人员一起，把装着口罩、洗衣粉、肥皂的爱心礼包递给参与的家庭。陈女士接过礼包时，眼圈有点红，她的孩子是孤独症患者，平时总觉得“自己扛着事儿”，这次来活动，不仅听了专家建议，还拿到了礼包：“每次参加活动，都觉得有人惦记着我们，不是自己一个人在战斗，心里特别暖。”

志愿者李静一边递礼包一边说：“东西不贵重，但就是想让这些家庭知道，社会上有人关心他们。”连云港好心情综合门诊部的负责人也说，这次活动是想试试“专业机构牵头，社会力量帮忙”的模式，以后还会多办这样的活动，比如去社区讲科普、请专家来义诊，“我们就是想让心理健康服务不只是‘在医院里’，而是能走到大家身边，让有需要的人都能用上。”

“用科学消解偏见，用关怀温暖心灵”。这正是好心情想做的：让“人人享有心理健康服务”，不只是一句口号，更是能摸到、能用上的实在帮助。