新学期伊始，对于存在“学习困难”的孩子的家庭而言，往往伴随着焦虑和挑战，当其他孩子背着书包满怀期待地走进校园时，这些“学习困难孩子”的家长却陷入焦虑：自家孩子上课坐不住、写作业拖拉，成绩总是跟不上，甚至对上学产生抵触情绪。新学期，该如何帮助这些“学习困难”孩子应对呢？

先分清孩子是不是真的“学习困难”？

很多孩子在开学初期会出现短暂的学习状态不佳，比如因假期作息紊乱导致上课走神，这与医学上的“学习困难”有本质区别。如果孩子只是开学后1~2周出现注意力不集中、作业拖延，调整作息和学习节奏后明显改善，可能是暂时不适应；但如果这些问题持续超过1个月，且严重影响学业和情绪，就要警惕“学习困难”，及时寻求专业评估。

针对性应对：不同原因，不同策略

一、 注意缺陷多动障碍（ADHD）：从“控节奏”到“建习惯”

对于患有ADHD的孩子，开学意味着环境、规则和人际关系的巨大变化。他们的核心挑战在于“执行功能”弱，难以启动任务、维持注意力和管理时间。开学前准备需聚焦于重建“秩序感”。

提前调整生物钟： 开学前1~2周，逐步将起床、入睡时间调整至上学状态。避免假期晚睡晚起的混乱作息。使用可视化时间表，让孩子清晰看到每天安排。

创设“低干扰”学习环境： 与孩子一起整理书桌，移除无关物品（玩具、电子产品等）；选择安静、光线充足的位置，减少视觉和听觉干扰；使用物理分隔（如屏风）或降噪耳机辅助专注。

拆分任务，强化时间管理： 将复杂的“完成作业”拆解为“拿出书本-读题-完成第一题-检查”等小步骤，配合计时器（如学习25分钟，休息5分钟）。使用任务清单，每完成一项打勾，提供即时成就感。

提前沟通，主动联系新班主任，说明孩子情况，争取学校支持： 与新的班主任沟通可能的课堂支持策略，如座位安排在教室前排、靠近老师、减少干扰源（如远离门窗）；协商允许孩子短暂离座活动（如帮忙发作业、擦黑板）；建立简单的课堂提醒信号（如眼神接触、轻拍肩膀）。

释放多余精力：每天保证1小时户外活动（如跑步、跳绳），让孩子在运动中消耗能量，减少课堂上的多动冲动。

正向激励为主：当孩子专注完成一个小任务，及时表扬具体行为。

二、学习障碍孩子：补短板，找方法

特定学习障碍（阅读障碍、书写障碍、数学障碍）的孩子，在新学科内容面前更容易受挫。开学前的“预适应”至关重要。

• 阅读障碍：预习生字词，提前获取新学期语文书的生字表，利用假期以多感官方式（看字形、听读音、动手写、理解字义）进行趣味化预习。用“字源识字法”帮孩子理解汉字结构（如“休”是“人靠在树下休息”）；通过“拼音接龙”“绕口令”游戏强化语音分辨能力。家长可提前为孩子朗读新学期重点课文，结合图片、动画或实地体验（如写景课文），帮助理解背景知识。

• 书写障碍：可进行握笔姿势矫正练习（如使用三角洞洞笔）、控笔训练（描画迷宫、连线）、字格书写练习（强调笔画顺序和空间比例）。从握笔姿势训练开始，用网格本规范字间距，每天练习10分钟即可，避免过度疲劳。减轻抄写负担关注作业质量而非数量： 与老师沟通，协商减少重复性抄写作业量，或允许使用部分打印资料替代（如生字表）。

• 数学障碍：用实物（积木、硬币）理解加减乘除，把抽象的数字转化为具体场景（如“3个苹果加2个苹果，一共几个”）。学校和家庭的配合很重要，可以请老师每天留15分钟针对性辅导，家长在家减少作业量，用“亲子共读”“数学游戏”等趣味方式替代机械练习，帮孩子重建信心。

三、情绪问题：先“疏情绪”，再“谈学习”

长期学习挫败容易让孩子产生焦虑、自卑，甚至拒绝上学。这时“情绪疏导”比“催学习”更重要。

积极倾听，接纳情绪：主动询问孩子对新学期的感受（期待/担忧/害怕）。允许孩子表达焦虑或拒绝，不评判指责。

聚焦优势，重建自信： 强调孩子独特的闪光点（创造力强、动手能力好、善良体贴）。制作“优势清单”贴在醒目处，经常回顾。

缓解开学焦虑：如果孩子一提上学就腹痛、手抖，可采用“阶梯式适应”：第一周每天去学校2小时，只上感兴趣的课；第二周逐渐增加时长，搭配“呼吸放松法”（吸气4秒，屏息4秒，呼气6秒）缓解紧张。

打破“自我否定”：用“进步本”记录每天的小收获，让孩子看到自己的能力；避免说“你怎么这么笨”，换成“我们一起找适合你的方法”。

应对社交压力：若孩子因怕被嘲笑而孤立，可鼓励他参加小组活动（如一起打扫卫生、分发作业），从简单互动开始建立社交自信；请老师帮忙创造“成功机会”。

保证“安全出口”： 与孩子约定，当在学校感到极度焦虑或不适时，可以如何向信任的老师求助，或联系家长。让孩子知道“有退路”。

如果孩子出现情绪低落超过1个月、自伤念头或躯体化症状（如头痛腹痛查不出原因），一定要及时寻求儿童心理科医生的帮助。

家校医协同：构筑支持网络

孩子的成功“闯关”离不开稳固的支持系统。

家长是孩子的“首席支持官”。需保持耐心，持续学习相关知识。坚持行为管理和正向激励，做孩子的情绪容器和信心加油站。

学校是干预的主战场。开学前后务必与老师深度沟通孩子情况、核心困难及有效支持策略；定期与老师交流孩子在校表现和情绪状态。

医生是专业指导者。开学前可带孩子复诊，评估当前状态（如ADHD药物是否需要调整剂量），获取针对新学期过渡的专业建议。