患者:王医生好，我最近失眠，有什么好办法？ 医生:晚上睡几个小时？ 患者:还老爱发脾气，心里可急躁，5个多小时吧。白天还不瞌睡，需要心理治疗吗？ 医生:你好，你所描述的症状出现多长时间了呢？中间有没有改善呢？ 患者:有的时候睡眠可以，但感觉容易醒，有什么好办法吗？ 医生:建议放松心情，不要熬夜，多运动。 患者:谢谢！